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Das Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeraten" bietet Therapeuten, Trainern, Sportlehrern und UEbungsleitern ein grosses Spektrum von UEbungen und Variationen zu den gebrauchlichsten Handgeraten wie Thera-Band, Tube und Gymstick, Gewichte wie Kurz- und Langhantel, Gewichts- und Medizinballe, Fitness-Ball, Stabilisatonstrainer, Flowin, Propriomed und Stab. Auch die wesentlichen Hintergrundinfos uber Krafttraining, Sensomotorisches Training, Sportmotorische Tests fur Erwachsene, Besonderheiten im Training mit alteren Menschen und Jugendlichen usw. werden in Kurzform dargestellt. Als Praxisbuch fur die Kurs- und Therapieplanung ist es unentbehrlich, z.B. wenn es um die Auswahl von UEbungen nach einem bestimmten Trainingsziel geht, um das Zusammenstellen von Stundenbildern fur Kursprogramme oder von individuellen Heimprogrammen fur Kunden bzw. Patienten oder um das Konzipieren spezieller Trainingsprogramme fur ein bestimmtes Handgerat.

Contents:

I Praxisorientierte Theorie.- 1 Krafttraining.- 2 Sensomotorisches Training.- 3 Sportmotorischer Test fur Erwachsene: Tests fur Fitness-Einsteiger und Fortgeschrittene.- 4 Methodisch-didaktische UEberlegungen beim Einsatz von Trainingsgeraten.- 5 Muskeln, Gelenke und Muskel-Faszien-Schlingen.- II Die UEbungen.- 6 Thera-Band und Tube.- 7 Gymstick.- 8 Gewichte: Kurzhantel, Langhantel und Kettlebell.- 9 Medizinball und Gewichtsball.- 10 Fitnessball, Gymnastiball und Pezziball.- 11 Slide-Training mit der Rutschmatte: FLOWIN (R).- 12 Schlingentrainer.- 13 Stabilisationstrainer und andere instabile Unterlagen.- 14 Stab.- 15 Schwingstab.