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Main description:
Was kann ich als Betroffene tun, um meinen Koerper im Heilungsprozess zu unterstutzen? Betroffene Frauen wollen hier oft aktiv werden und sind auf der Suche nach verschiedenen wirksamen Moeglichkeiten. Diese Buch zeigt ganz praktisch, wie Yoga bei der Bewaltigung der Krankheit unterstutzen kann. Behutsam holt die erfahrene Autorin die Leser ab und zeigt, wie sie Yoga im Alltag integrieren praktisch durchfuhren koennen.
Contents:
Wie Frauen ihre Erkrankung erleben, warum und wie sie Yoga uben.- Am Anfang stand eine Studie zu Yoga und Brustkrebs.- Hinweise fur ein selbstandiges Yoga-UEben.- Eroeffnung und UEbungen in Ruckenlage.- Atemraume oeffnen, Hals, Schultern und Arme entspannen und bewegen.- Aufrichtung, Kraft und Balance im Stand.- Augenubungen, Konzentration und Entspannung, Ausklang.- Informationsportale.
PRODUCT DETAILS
Publisher: Springer (Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K)
Publication date: February, 2021
Pages: 119
Weight: 454g
Availability: Available
Subcategories: Obstetrics and Gynaecology, Oncology